Descansar, revisar? Veja o que fazer um dia antes das provas do CNU
Ex.Saúde, Presidente, Governo
Não existe uma formula única para os candidatos do Concurso Nacional Unificado (CNU) se prepararem nas últimas horas que antecedem os exames neste domingo (18).
Os aspirantes a uma das quase 20 mil vagas, 6.640 efetivas e 13.200 de cadastro reserva, podem usar o sábado para fazer revisão de conteúdo ou aproveitar o dia para descansar, e estar sereno e distenso para as provas que começarão às 9h de amanhã – após o fechamento dos portões às 8h30 (horários de Brasília).
“Para uns, talvez seja importante mergulhar um pouco mais para sentir maior segurança. E para outros, talvez seja o momento de dar uma aliviada na cabeça, para deixar a mente mais criativa, menos pesada e poder lidar com a pressão da hora da prova”, pondera Cesar Lessa, coordenador nacional dos 79 núcleos de apoio e atendimento psicopedagógico das faculdades Estácio.
A cientista social Rebecca Guimarães, docente de disciplinas que tratam de atualidades para concursos, recomenda aos candidatos mentalizarem que o domingo de provas “será um dia maravilhoso.”
Mas, pragmática, ela aconselha que os alunos aproveitem o sábado para assistir os “aulões” de revisão, alguns transmitidos gratuitamente nas redes sociais.
“Nessas revisões de véspera, muita coisa do que vai estar na prova é dito ali pelos professores.”
O professor Deodato Neto, que dá aula sobre tecnologias, é um dos docentes que ministrarão aulas desde o começo da manhã até o final da tarde deste sábado. Segundo ele, após a maratona, os candidatos devem relaxar. “Passado das 17h, é hora de fechar o livro e descansar para dormir cedo e acordar cedo.”
Dormir bem também é a orientação do professor de pedagogia, Carlinhos Costa, além de optar por alimentação leve não diferente da dieta habitual do candidato. Segundo ele, a preparação dos aspirantes, mesmo que na véspera, ajuda a diminuir a ansiedade.
“Uma boa maneira de combater o nervosismo é estudando. A ansiedade antes da prova, mata-se fazendo coisas comuns, mas não deixando de estudar e manter a cabeça funcionando”, avalia.
A explicação para a tensão dos aspirantes é a cobrança de não desperdiçar a chance de ingresso no serviço público, e poder ter uma carreira estável e bem remunerada.
“É um momento que é uma oportunidade de mudança de vida, mas não é a única. Outras oportunidades estão por vir”, ressalta Juliana Gebrim, neuropsicóloga que lidera um programa no YouTube chamado “Divã do Concurseiro”.
Edição: Carolina Pimentel
Apresentador de televisão estava em um hospital de São Paulo desde agosto. Ainda não foram divulgadas informações sobre o velório e o sepultamento.
Apesar de 15 anos de gestação e dezenas de reuniões e audiências públicas, especialistas reclamam de falta de participação social na elaboração do PPCUB.
Candidatos farão as provas neste domingo (18) em todo o país a partir das 9h (horário de Brasília).
TRE diz que, no estado do Rio, há cerca de 450 cidades que sofreram alguma mudança em relação ao pleito de 2022. Esse total corresponde a 9% dos cinco mil locais de votação distribuídos entre 92 municípios.
Registros podem ser feitos por qualquer pessoa, com comprovação por fotos, áudios ou vídeos. Se preferir, a denúncia pode ser feita de forma anônima.
Estudo partiu de um modelo econométrico que levou em conta três indicadores econômicos de cada país: o PIB per capta, o índice de Gini e os investimentos em saúde.
Especialistas dizem que promoção será uma celebração pela ciência, com foco especial em astronomia e astrofísica. É a segunda vez que o Brasil sedia a Olimpíada. A primeira foi em 2012.
Mais de 2,11 milhões de candidatos farão as provas em dois turnos, neste domingo (18). O Distrito Federal é a unidade da federação com maior número de inscritos no certame: 195,6 mil inscritos.
Apostas podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília) nas casas lotéricas credenciadas pela Caixa, em todo o país ou pela internet. O jogo simples, com seis números marcados, custa R$ 5.
Perguntar e Pensar – Contágio, impotência e cuidado foi escolhido pelo júri popular na categoria podcast. A premiação ocorreu na Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM), em São Paulo, e foi transmitida via Youtube.
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